−「ＭＣＴオイル」＝「中鎖脂肪酸油」 − ＭＣＴとは「中鎖脂肪酸」のことで、「Medium Chain Triglyceride（ミディアムチェーントリグリセリド）」の頭文字をとったものです。 MCTはブドウ糖に代わるエネルギー源「ケトン体」を生成します。 ブドウ糖は脳や体を動かすもととなりますが、摂りすぎると糖尿病や肥満など、様々な生活習慣病の原因となります。 糖質を抑えMCTを有効に摂取することで「ケトン体回路」が働き、ケトン体を主なエネルギー源とすることで太りにくくなるだけではなく集中力が高まったり、アルツハイマーやうつ病の改善にも効果があると言われています。 糖質制限では「糖質を控える」ことだけに目が向きがちですが、脳にエネルギーをしっかり届けるためにはMCTの摂取は必須です。 まずは小さじ1からはじめてみましょう。 いつものお食事にちょっとオイルをプラス。冷たいものと混ぜても固まりにくいので、ヨーグルトやスムージー、コーヒーなどに。 また、お味噌汁や納豆、ドレッシングなどに少し混ぜると、普段のお食事に摂り入れやすくなります。 慣れてきたら1日大さじ1～2を目安に、何回かに分けて摂るのがおすすめです。 内 容 量：100ml 保 存 法：冷暗所 ※時期によりお取り扱いのない場合がございますのでご了承ください。